Sesión de Vinyasa Flow centrada en apertura de caderas para mejorar tu flexibilidad.
- Materiales: esterilla y un bloque
- Intensidad: media
- Fecha: 14.09
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Sesión suave de yoga en la que comenzaremos el día con movimientos sencillos que mejorarán nuestra flexibilidad.
- Materiales: esterilla, bloque y cintas
- Intensidad: media
- Fecha: 16.09
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En caso de sufrir problemas de salud...
Sesión YIIT en la que trabajaremos todo el cuerpo con movimientos de yoga fitness.
- Materiales: esterilla y dos pesas 1,5 kg
- Intensidad: alta
- Fecha: 17.09
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Muévete lento y fluido para crear fuerza y flexibilidad con tu cuerpo esta sesión de Yoga Vinyasa.
- Materiales: esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 21.09
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