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Ma. 8:00 Yoga Suave | 60 min | Con Irene Alda

Irene Alda • 1h 1m

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  • Ma. 8:00 Fuerza con Yoga | 50 min | C...

    Complementa tus clases con esta sesión de fuerza para yoguis.
    - Materiales: Esterilla, dos bloque y 2 pesas de 1,5 kg
    - Intensidad: media
    - Fecha: 19.11
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    En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes,...

  • Ma. 8:00 Vinyasa Flow | 60 min | Con ...

    Sesión de Vinyasa Flow para preparar pincha mayurasana con equilibrio en los antebrazos.
    - Materiales: esterilla y dos bloques (El Yoga Mola)
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    - Fecha: 23.11
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  • Ju. 8:00 Yin & Relax | 60 min | Con I...

    Clase para centrarnos a estirar bien el tren superior, trabajando un poco de caderas y piernas.
    - Materiales: Esterilla, bolster, dos bloques y manta
    - Intensidad: media
    - Fecha: 25.11
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