Ejercicios de movilidad y estiramientos largos que nos ayudan a regenerar y recuperar.
- Materiales: esterilla, dos bloques, dos mantas y cinta elástica
- Intensidad: suave
- Fecha: 24.12
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Sesión de Vinyasa Flow centrada en la fuerza con Irene Alda.
- Materiales: esterilla y dos bloques de yoga
- Intensidad: media
- Fecha: 29.12
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se rec...
Realiza ejercicios de movilidad y estiramientos largos en esta sesión de yoga suave.
- Materiales: esterilla, dos bloques y cinta elástica
- Intensidad: suave
- Fecha: 31.12
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones ...
Sesión de Vinyasa Flow centrada en la fuerza con Irene Alda.
- Materiales: esterilla y dos bloques de yoga
- Intensidad: media
- Fecha: 05.01
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se rec...
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