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Sesión de Yoga | 60 min | Yoga con Irene Alda

Irene Alda • 1h 0m

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    Irene Alda nos descubre el YIIT, la unión del Yoga y el HIIT realizando ejercicios de fuerza inspirados en yoga con los que mejoraremos nuestra fuerza y movilidad, centrándonos en nuestros abdominales.

    Materiales: esterilla y bloque

    Intensidad: media

    Fecha: 25.09

    ✓Equípate en Sprinter www.spr...

  • Clase de Yoga | 60 min | Yoga con Ire...

    Clase de yoga enfocada en la movilidad de hombros y fuerza desde el centro para aumentar y mejorar nuestro equilibrio corporal con Irene Alda.

    Materiales: dos bloques, una cinta y esterilla de yoga

    Intensidad: media

    Fecha: 29.09

    ✓Equípate en Sprinter www.sprintersports.com/tienda-yoga

  • Yoga en casa | 60 min | Clase de yoga...

    Una hora de yoga en dos mitades. La primera más activa y 'flowy' y la segunda más 'yin' y pausada.
    - Materiales: esterilla y dos bloques
    - Intensidad: media
    - Fecha: 01.10
    ✓ Equípate en Sprinter www.sprintersports.com/tienda-yoga