Sesión de Yoga Vinyasa centrada en apertura de caderas con Irene Alda.
- Materiales: esterilla y dos bloques
- Intensidad: media
- Fecha: 03.09
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Nos centraremos en extensiones de columna para conseguir una espalda fuerte y sana con yoga.
- Materiales: esterilla y dos bloques
- Intensidad: media
- Fecha: 07.09
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas p...
Sesión suave de yoga para ser más flexibles y relajar nuestro cuerpo.
- Materiales: dos bloques, dos cojines y una cinta
- Intensidad: suave
- Fecha: 09.09
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Yoga + HIIT para hacer una sesión de yoga intensa con pesas para trabajar todo el cuerpo.
- Materiales: esterilla y 2 pesas de 1,5 kg
- Intensidad: media
- Fecha: 10.09
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