Sesión de Vinyasa Flow centrada en la fuerza con Irene Alda.
- Materiales: esterilla y dos bloques de yoga
- Intensidad: media
- Fecha: 05.01
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Sesión matutina de yoga suave con Irene Alda que nos ayudará a regenerar y recuperar.
- Materiales: esterilla, dos bloques, dos mantas o cojunes y cinta elástica
- Intensidad: suave
- Fecha: 07.01
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas ...
Ejercicios de fuerza inspirados en yoga para fortalecer los abdominales en esta sesión YIIT.
- Materiales: ropa cómoda y esterilla
- Intensidad: alta
- Fecha: 08.01
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Sesión de Vinyasa Flow centrada en la mejora de nuestra movilidad.
- Materiales: esterilla y dos bloques
- Intensidad: media
- Fecha: 12.01
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recom...
