Ejercicios de fuerza inspirados en yoga para fortalecer los abdominales en esta sesión YIIT.
- Materiales: ropa cómoda y esterilla
- Intensidad: alta
- Fecha: 08.01
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Sesión de Vinyasa Flow centrada en la mejora de nuestra movilidad.
- Materiales: esterilla y dos bloques
- Intensidad: media
- Fecha: 12.01
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recom...
Regenera y estira tus músculos con esta sesión de yoga suave que nos trae Irene Alda.
- Materiales: esterilla, dos bloques, dos mantas o cojines, cinta elástica y ropa cómoda
- Intensidad: suave
- Fecha: 14.01
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En caso de suf...
Trabaja tus piernas y glúteos, uniendo el yoga y el hiit en esta sesión YIIT que nos trae Irene Alda.
- Materiales: ropa cómoda, esterilla y bloque
- Intensidad: alta
- Fecha: 15.01
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En caso de sufrir problemas de salud o afe...
