Mezcla el yoga y el hiit para trabajar tus brazos en esta sesión YIIT con Irene Alda.
- Materiales: esterilla y dos bloques
- Intensidad: alta
- Fecha: 26.02
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Sesión matutina de yoga fluido con la que comenzar el día de la mejor manera.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 25.02
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*Esta clase ha sido grabada un día antes de su emisión por motivos personale...
Clase para movernos lenta y de forma controlada para mejorar la fuerza y la fluidez.
- Materiales: esterilla y dos bloques
- Intensidad: media
- Fecha: 02.03
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*Esta clase ha sido grabada con un día de antelación debido a motivos personales...
Realiza estiramientos largos para aumentar y mejorar tu flexibilidad y movilidad.
- Materiales: esterilla, manta y dos bloques
- Intensidad: suave
- Fecha: 04.03
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*Esta clase fue grabada con un día de anterioridad por motivos personales de...
