Flexibilidad y movilidad en esta sesión Yoga con Irene Alda.
- Materiales: esterilla, cinturón y dos bloques
- Intensidad: alta
- Fecha: 22.10
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Sesión de Flow que incluye ejercicios de fuerza con Irene Alda.
- Materiales: esterilla de El Yoga Mola
- Intensidad: media
- Fecha: 26.10
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomie...
Sesión de Vinyasa Flow para realizar aperturas de pecho y arqueamientos de espalda.
- Materiales: esterilla y dos bloques
- Intensidad: media
- Fecha: 02.11
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexisten...
Regenera y relaja tu cuerpo con una sesión suave de yoga con Irene Alda.
- Materiales: esterilla, dos bloques, bolster (o dos cojines), cinturón y manta
- Intensidad: media
- Fecha: 04.11
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