Entrena tus piernas y glúteos a través de movimientos fluidos, con la sesión YIIT de Irene Alda.
- Materiales: esterilla y bloque
- Intensidad: alta
- Clase grabada el 12.02
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Sesión centrada en la mejora de movilidad de nuestro cuerpo.
- Materiales: esterilla, cinta elástica y dos bloques
- Intensidad: media
- Clase grabada el 16.02
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Sesión suave de yoga para principiantes en la relajaremos nuestro cuerpo con movimientos fluidos.
- Materiales: esterilla, mantas y cojín
- Intensidad: suave
- Clase grabada el 18.02
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Une el yoga y el hiit para fortalecer tus abdominales con movimientos intensos.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: alta
- Clase grabada el 19.02
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