Prepárate para fortalecer todo el cuerpo con la sesión YIIT de Irene Alda.
- Materiales: esterilla y dos bloques
- Intensidad: alta
- Fecha: 23.07
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Sesión de YOGA + HIIT en la que centraremos nuestros esfuerzos en fortalecer la zona abdominal.
- Materiales: esterilla y dos bloques
- Intensidad: alta
- Fecha: 30.07
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Irene nos prepara una sesión YIIT para fortalecer nuestra zona de glúteos y piernas.
- Materiales: esterilla y dos bloques
- Intensidad: alta
- Fecha: 06.08
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Irene nos trae una clase Vinyasa Flow centrada en la apertura de pecho.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 09.08
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