Sesión YIIT enfocada a fortalecer nuestras piernas y glúteos con Irene Alda.
- Materiales: esterilla, mini band y dos bloques
- Intensidad: alta
- Fecha: 21.05
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Sesión Vinyasa en directo centrada en la movilidad con Irene Alda.
- Materiales: esterilla y dos bloques
- Intensidad: media
- Fecha: 25.05
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomi...
Sesión suave de yoga para trabajar la respiración completa y estiramientos que nos ayudará a la regeneración.
- Materiales: esterilla, dos bloques, dos cojines, manta y cinta
- Intensidad: suave
- Fecha: 27.05
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Aviso legal:
En caso de sufr...
Sesión YIIT centrada en fortalecer nuestro core y abdominales con Irene Alda.
- Materiales: esterilla y bloque
- Intensidad: alta
- Fecha: 28.05
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes,...
