Sesión YIIT para trabajar todo nuestro cuerpo con la ayuda extra de unas pesas
- Materiales: esterilla y dos pesas
- Intensidad: alta
- Fecha: 13.08
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Irene Alda nos prepara una sesión matutina de Vinyasa Flow para comenzar el día de la mejor forma.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 18.08
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En caso de sufrir problemas de salud o afe...
Fortalece tus brazos con la sesión Yoga + Hiit que nos trae Irene Alda.
- Materiales: esterilla, dos pesas 1.5 kg y dos bloques
- Intensidad: alta
- Fecha: 21.08
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Despierta con una sesión vinyasa flow enfocada en flexiones para comenzar el día con energía.
- Materiales: esterilla y cinta
- Intensidad: media
- Fecha: 25.08
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