Une el yoga con movimientos de alta intensidad en esta sesión YIIT y mejora tu nivel de fitness con Irene Alda.
- Materiales: esterilla y dos bloques
- Intensidad: alta
- Fecha: 04.12
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Sesión de Yoga Vinyasa Flow con Irene Alda, centrada en la flexibilidad de la columna.
- Materiales: esterilla, dos bloques y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 10.12
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afeccione...
Sesión YIIT (Yoga + HIIT), para mejorar tu fuerza y movilidad, centrándonos en piernas y glúteos.
- Materiales: esterilla y bloque
- Intensidad: media
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, n...
Sesión de vinyasa flow centrada en la apertura de caderas con Irene Alda.
- Materiales: esterilla y dos bloques
- Intensidad: media
- Fecha: 15.12
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no s...
