Una hora de yoga en dos mitades. La primera más activa y 'flowy' y la segunda más 'yin' y pausada.
- Materiales: esterilla y dos bloques
- Intensidad: media
- Fecha: 01.10
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Une el Yoga y el Hiit para realizar un ejercicio fitness de fuerza y movilidad en tu tren inferior.
- Materiales: ropa cómoda y esterilla.
- Intensidad: alta
- Fecha: 02.10
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones f...
Yoga Vinyasa Flow centrada en aperturas de pecho y fortalecimiento de espalda con Irene Alda.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta de yoga
- Intensidad: media
- Fecha: 06.10
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En caso de sufrir problemas de salud o afeccion...
Sesión YIIT: Yoga + HIIT con ejercicios de fitness y de fuerza para fortalecer nuestro abdomen.
- Materiales: esterilla de yoga
- Intensidad: alta
- Fecha: 09.10
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas pree...
