Kuuuxy

Kuuuxy

Javier Lara, mejor conocido en Instagram como @kuuuxy, es Técnico superior en acondicionamiento físico y Personal Trainer certificado. Es corredor de media y larga distancia, especializado en ultra maratón, y un amante del entrenamiento de fuerza y HIIT. Su filosofía de vida se basa en aplicar la motivación, ambición, constancia y ganas a todo lo que hagas para alcanzar el éxito💪🏽

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Kuuuxy
  • Ma. 18:00 Training: Glúteos y CORE | 50 min | Con Kuuuxy

    Entrenamiento específico para nuestros glúteos, para trabajarlos con banda de resistencia. Acabaremos con ejercicios de CORE.
    - Materiales: esterilla y banda elástica/resistencia
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 09.02
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    Aviso legal:
    En caso ...

  • Ma. 18:00 Glúteo y piernas | 50 min | Entrena con Kuuuxy

    Sigue tu plan de tonificación, con la ayuda de bandas de resistencia, en este entrenamiento de Kuuuxy.
    - Materiales: banda de glúteos, cinta elástica y esterilla
    - Intensidad: media
    - Fecha: 02.02
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  • Vi. 9:00 Full Body HIIT | 30 min | Entrena con Kuuuxy

    Trabaja todo el cuerpo, aumenta el consumo calórico y quema las grasas con esta clase HIIT.
    - Materiales: esterilla y ropa deportiva
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 05.02
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  • Abdomen con peso | 15 min | Entrena con Kuuuxy

    PLAN DE ENTRENAMIENTO ABDOMINAL
    Sube de nivel entrenando tus abdominales con la ayuda de peso en esta sesión de 15 minutos con Kuuuxy.
    - Materiales: esterilla y pesas
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  • Entrenamiento de fuerza | 50 min | Entrena con Kuuuxy

    Trabaja todos los grupos musculares con circuitos de ejercicios de fuerza.
    - Materiales: mancuernas
    - Intensidad: media
    - Fecha: 29.12
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    Aviso legal:
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  • Entrenamiento específico | 50 min | Ejercicio con Kuuuxy

    Entrenamiento funcional con peso y con ejercicios aeróbicos para quemar más calorías.
    - Materiales: esterilla y mancuernas
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 06.10
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  • Ju. 18:00 Full Body & CORE | 50 min | Entrena con Kuuuxy

    Fortalece y tonifica tu cuerpo, completando la sesión con trabajo de CORE.
    - Materiales: material de peso, esterilla y toalla
    - Intensidad: media
    - Fecha: 04.02
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  • Entreno de glúteos | 50 min | Entrena con Kuuuxy

    Fortalece y tonifica tus glúteos en esta clase de entrenamiento específico con Kuuuxy.
    - Materiales: esterilla y bandas elásticas
    - Intensidad: media
    - Fecha: 13.10
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  • Ma. 18:00 Training Tren Inferior | 50 min | Entrena con Kuuuxy

    Entrenamiento de piernas y glúteos que servirá para fortalecer y tonificar nuestro tren inferior con mancuernas.
    - Materiales: ropa deportiva, mancuernas y esterilla
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 03.11
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  • Training | 30 min | Entrena con Kuuuxy

    Javier se cuela en casa de Mariatosh para la clase de hoy. Es momento de fortalecer toda la musculatura de tu cuerpo. Kuuuxy te propone una clase donde conocerás lo que es quemar calorías non-stop durante 30 minutos.

    Materiales: ropa deportiva y esterilla.

    Intensidad: media

    ✓Equípate en Sprint...

  • Training de fuerza | 50 min | Ejercicio con Kuuuxy

    Entrenamiento de resistencia con bandas elásticas para fortalecer el tren superior.
    - Materiales: cintas elásticas
    - Intensidad: media
    - Fecha: 05.11
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  • Training Tren Inferior | 50 min | Entrena con Kuuuxy

    Utiliza las bandas elásticas para realizar un entrenamiento con Kuuuxy, en el que ejercitarás tu tren inferior.
    - Materiales: esterilla y banda elástica
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 30.01
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  • Training piernas-abdomen | 50 min | Entrenamiento con Kuuuxy

    Ejercita y tonifica tus piernas y abdominales con la sesión de trabajo intenso de Kuuuxy.
    - Materiales: esterilla y algo de peso
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 08.10
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  • Training Tren Superior | 50 min | Entrena con Kuuuxy

    Fortalece tus brazos, espalda y abdomen en este entrenamiento de fuerza con Kuuuxy.
    - Materiales: pesas, mochila con peso y esterilla
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 29.10
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  • Training de glúteo y piernas | 50 min | Entrena con Kuuuxy

    Entrena y fortalece tus piernas y glúteos con la sesión de ejercicios funcionales de Kuuuxy.
    - Materiales: mancuernas y cintas elásticas
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 20.10
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  • Training de glúteos | 50 min | Entrena con Kuuuxy

    Fortalece tus glúteos en este entrenamiento de 50 minutos con Kuuuxy.
    - Materiales: esterilla, miniband y peso
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 10.11
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  • Abdominales | 50 min | Entrena con Kuuuxy

    Fortalece tus abdominales con un circuito completo para trabajar todo tu core.
    - Materiales: esterilla y algo de peso
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 12.11
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  • Entrenamiento de glúteo y piernas | 50 min | Entrena con Kuuuxy

    Fortalece tu tren inferior con la ayuda de cintas elásticas y quema más calorías durante el ejercicio.
    - Materiales: banda elástica, gluteband y esterilla
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 17.11
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  • Training brazos y abdomen | 50 min | Entrena con Kuuuxy

    Entrenamiento de brazos y abdominales con peso para fortalecer nuestro tren inferior con Kuuuxy.
    - Materiales: esterilla, mancuernas o peso
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 19.11
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  • Tren Inferior | 50 min | Entrena con Kuuuxy

    Entrenamento intenso enfocado a trabajar la zona del glúteo con material pesado.
    - Materiales: material pesado y esterilla
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 24.11
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  • Entrenamiento full body | 50 min | Entrena con Kuuuxy

    "Sesión Full Body con Kuuuxy para quemar calorías y tonificar todo nuestro cuerpo.
    - Materiales: esterilla
    - Intensidad: media
    - Fecha: 26.11
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  • Crosstraining | 50 min | Entrena con Kuuuxy

    7 ejercicios para trabajar todo nuestro cuerpo con movimientos funcionales.
    - Materiales: mancuernas y esterilla
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 01.12
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  • Tren inferior | 50 min | Entrena con Kuuuxy

    Tonifica tu tren inferior, realizando ejercicios con banda elástica para fortalecer nuestras piernas.
    - Materiales: banda elástica, esterilla y toalla
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 01.12
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  • Full Body HIIT | 30 min | Entrena con Kuuuxy

    Entrenamiento Full Body HIIT para trabajar nuestro cardio con intensidad.
    - Materiales: esterilla
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 04.12
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    En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda...