PLAN DE ENTRENAMIENTO ABDOMINAL
Entrena tu core en esta sesión de entrenamiento abdominal con Kuuuxy.
- Materiales: mancuernas o material de peso, esterilla
✓ Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com/tienda-fitness
Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Sesión HIIT con intervalos de alta intensidad que favorecen el consumo calórico y la quema de grasas.
- Materiales: ropa cómoda y esterilla
- Intensidad: alta
- Fecha: 22.01
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afeccion...
Entrenamiento específico de piernas y glúteos con banda de resistencia para tonificar nuestro tren inferior.
- Materiales: cajón pliométrico, taburete o similar y banda de glúteo
- Intensidad: media
- Fecha: 26.01
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Aviso legal:
En caso...
Fortalece tus músculos y trabaja tus abdominales con trabajo específico en esta sesión con Kuuuxy.
- Materiales: mancuernas y esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 26.01
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones ...
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