Entrenamiento específico de piernas y glúteos con banda de resistencia para tonificar nuestro tren inferior.
- Materiales: cajón pliométrico, taburete o similar y banda de glúteo
- Intensidad: media
- Fecha: 26.01
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Fortalece tus músculos y trabaja tus abdominales con trabajo específico en esta sesión con Kuuuxy.
- Materiales: mancuernas y esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 26.01
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones ...
Entrenamiento Full Body de fuerza y tonificación con diferentes ejercicios.
- Materiales: banda elástica, esterilla, toalla y agua
- Intensidad: alta
- Fecha: 28.01
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Ejercicios de alta intensidad que aumentan el consumo calórico y favorecen la quema de grasa.
- Materiales: esterilla, toalla y agua
- Intensidad: alta
- Fecha: 29.01
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físi...
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