Trabaja todo tu cuerpo con un circuito de 8 ejercicios para fortalecer todos tus músculos.
- Materiales: bandas elásticas y esterilla
- Intensidad: alta
- Fecha: 15.06
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Entrenamiento de brazos y abdomen con mancuernas para tonificar y fortalecer el tren superior.
- Materiales: mancuernas o material de peso
- Intensidad: media
- Fecha: 17.06
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En caso de sufrir problemas de salud o afeccion...
Comienza el día con un aumento del consumo calórico de alto nivel con la sesión HIIT de Kuuuxy.
- Materiales: esterilla, toalla y agua
- Intensidad: alta
- Fecha: 18.06
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Tonifica tu tren inferior y da forma a tus piernas y glúteos con 50 minutos de entrenamiento.
- Materiales: mancuernas o peso
- Intensidad: media
- Fecha: 22.06
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