Aumenta el consumo calórico y favorece la quema de grasas con ejercicios de alta intensidad.
- Materiales: esterilla, toalla y agua
- Intensidad: alta
- Fecha: 14.05
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Entrenamiento de tren inferior con banda de resistencia para tonificar nuestras piernas y glúteos.
- Materiales: banda de resistencia larga
- Intensidad: media
- Fecha: 18.05
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afeccio...
Entrenamiento de brazos y abdominales con mancuernas para tonificar nuestro tren superior
- Materiales: mancuernas o material de peso
- Intensidad: alta
- Fecha: 18.05
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Entrenamiento de tren superior con material de peso para tonificar y fortalecer tus brazos.
- Materiales: mochila o material de peso
- Intensidad: media
- Fecha: 20.05
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