Ejercita todo tu cuerpo con elásticos y un circuito de 8 ejercicios para tonificar tus músculos.
- Materiales: bandas elásticas de resistencia
- Intensidad: alta
- Fecha: 22.06
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Entrenamiento de tren inferior con material de peso enfocado a tonificar piernas y glúteos.
- Materiales: mancuernas o material de peso
- Intensidad: media
- Fecha: 24.06
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Aviso legal:
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Ejercita todos los músculos de tu cuerpo con 30 minutos de alta intensidad.
- Materiales: esterilla, toalla y agua
- Intensidad: alta
- Fecha: 25.06
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Trabajo completo de alta intensidad para quemar calorías con Kuuuxy en 30 minutos.
- Materiales: esterilla, toalla y agua
- Intensidad: alta
- Fecha: 28.06
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