Intervalos de alta intensidad para quemar calorías y trabajar todos los músculos de nuestro cuerpo.
- Materiales: esterilla, toalla y agua
- Intensidad: alta
- Fecha: 26.02
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Entrenamiento de tonificación general con ejercicios básicos utilizando mancuernas o peso.
- Materiales: mancuernas o peso
- Intensidad: media
- Fecha: 02.03
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*Este entrenamiento fue grabado un día antes debido a motivos personales de ...
Entrenamiento de fuerza con nuestros brazos y ejercicios específicos de CORE para finalizar.
- Materiales: banda elásticas
- Intensidad: media
- Fecha: 02.03
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*Esta clase fue grabada un día antes por motivos personales de nuestro super...
Trabaja tu glúteo con diferentes ejercicios que te ayudarán a tonificar y fortalecer la zona.
- Materiales: banda elástica o de resistencia
- Intensidad: media
- Fecha: 04.03
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En caso de sufrir problemas de salud o afeccio...
