Ejercicios interválicos de alta intensidad que ayudan a la quema de grasa y a mejorar la resistencia.
- Materiales: esterilla, toalla y agua
- Intensidad: alta
- Clase grabada el 08.01
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Entrenamiento Crosstraining en el que trabajaremos todo el cuerpo con ejercicios funcionales.
- Materiales: esterilla, toalla y agua
- Intensidad: media
- Fecha: 11.01
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones fís...
Entrenamiento específico de piernas y glúteos con bandas de resistencia. Acabaremos con ejercicios de abdomen.
- Materiales: esterilla y bandas de resistencia
- Intensidad: alta
- Fecha: 12.01
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En caso de sufrir problemas ...
Entrena y tonifica tu tren superior con diferentes ejercicios con peso. Fortalece tus músculos con Kuuuxy.
- Materiales: esterilla, peso, toalla y agua
- Intensidad: alta
- Fecha: 14.01
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En caso de sufrir problemas de salu...
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