Sesión de Pilates, con Elisa Riveres, dividida en: trabajo de fuerza en el centro y en movilidad.
- Materiales: ropa deportiva y esterilla
- Intensidad: alta
- Fecha: 18.12
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Entrenamiento funcional de todo el cuerpo con diferentes ejercicios para ganar fuerza.
- Materiales: peso, esterilla, toalla y agua
- Intensidad: media
- Fecha: 22.12
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físi...
Fortalece tus piernas y glúteos, con la ayuda de una banda de resistencia para aumentar el trabajo.
- Materiales: banda elástica, esterilla y toalla
- Intensidad: alta
- Fecha: 22.12
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o...
Entrenamiento completo con nuestro propio peso y con diferentes ejercicios.
- Materiales: esterilla, toalla y agua
- Intensidad: alta
- Fecha: 29.12
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes,...
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