Entrenamiento de tren superior con mancuernas, que nos ayudará a tonificar nuestra musculatura.
- Materiales: mancuernas y esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 07.01
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Ejercicios interválicos de alta intensidad que ayudan a la quema de grasa y a mejorar la resistencia.
- Materiales: esterilla, toalla y agua
- Intensidad: alta
- Clase grabada el 08.01
✓ Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com/tienda-fitness
*Este verano podrás seguir disfrutando del deport...
Entrenamiento Crosstraining en el que trabajaremos todo el cuerpo con ejercicios funcionales.
- Materiales: esterilla, toalla y agua
- Intensidad: media
- Fecha: 11.01
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones fís...
Entrenamiento específico de piernas y glúteos con bandas de resistencia. Acabaremos con ejercicios de abdomen.
- Materiales: esterilla y bandas de resistencia
- Intensidad: alta
- Fecha: 12.01
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas ...
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