Fortalece tus brazos y abdominales con mancuernas en este entrenamiento con Kuuuxy.
- Materiales: mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 06.05
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Intervalos de alta intensidad que aumenta el consumo calórico para favorecer la quema de grasas.
- Materiales: esterilla, toalla y agua
- Intensidad: alta
- Fecha: 07.05
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Aviso legal:
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Entrenamiento específico para tonificar nuestro glúteo, acabando con una sesión de abdominales.
- Materiales: taburete. silla o cajón pliométrico
- Intensidad: alta
- Fecha: 11.05
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Entrenamiento de tren superior con material de peso para trabajar la fuerza y tonificación con peso.
- Materiales: mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 11.05
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