Entrena tu tren inferior, incidiendo en la zona de los glúteos, con este entrenamiento de Kuuuxy.
- Materiales: silla o cajón y esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 10.12
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Diferente ejercicios funcionales para trabajar todo el cuerpo y ganar fuerza.
- Materiales: esterilla y algo de peso
- Intensidad: alta
- Fecha: 15.12
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Entrenamiento enfocado a trabajar nuestras piernas, glúteos y abdominales desde casa.
- Materiales: gluteband, esterilla, toalla y agua
- Intensidad: alta
- Fecha: 15.12
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Entrenamiento de tren superior con mancuernas, que nos ayudará a tonificar nuestra musculatura.
- Materiales: mancuernas y esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 17.12
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