Entrenamiento de brazos y abdomen con mancuernas para tonificar y fortalecer el tren superior.
- Materiales: mancuernas o material de peso
- Intensidad: media
- Fecha: 17.06
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Comienza el día con un aumento del consumo calórico de alto nivel con la sesión HIIT de Kuuuxy.
- Materiales: esterilla, toalla y agua
- Intensidad: alta
- Fecha: 18.06
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones fí...
Tonifica tu tren inferior y da forma a tus piernas y glúteos con 50 minutos de entrenamiento.
- Materiales: mancuernas o peso
- Intensidad: media
- Fecha: 22.06
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Ejercita todo tu cuerpo con elásticos y un circuito de 8 ejercicios para tonificar tus músculos.
- Materiales: bandas elásticas de resistencia
- Intensidad: alta
- Fecha: 22.06
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