Trabajo de tren superior para fortalecer y tonificar mediante diferentes ejercicios por grupos musculares.
- Materiales: peso y esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 11.02
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Entrenamiento de alto rendimiento para aumentar el consumo calórico y quemar grasas.
- Materiales: esterilla y ropa cómoda
- Intensidad: alta
- Fecha: 12.02
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexi...
Ejercicios básicos para comenzar a progresar en el deporte con Kuuuxy.
- Materiales: pica o palo de escoba y mochila con peso
- Intensidad: media
- Fecha: 16.02
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas pr...
Entrenamiento específico para tonificar piernas y glúteos con mancuernas.
- Materiales: mancuernas o material de peso
- Intensidad: media
- Fecha: 16.02
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