Kuuuxy

Kuuuxy

Javier Lara, mejor conocido en Instagram como @kuuuxy, es Técnico superior en acondicionamiento físico y Personal Trainer certificado. Es corredor de media y larga distancia, especializado en ultra maratón, y un amante del entrenamiento de fuerza y HIIT. Su filosofía de vida se basa en aplicar la motivación, ambición, constancia y ganas a todo lo que hagas para alcanzar el éxito💪🏽

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Kuuuxy
  • Vi. 9:00 Full Body HIIT | 30 MIN | Entrena con Kuuuxy

    Ejercicios de alta intensidad que aumentan el consumo calórico y favorecen la quema de grasa.
    - Materiales: esterilla, toalla y agua
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 29.01
    ✓ Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com/tienda-fitness

    Aviso legal:
    En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físi...

  • Ma. 9:00 Ejercicios básicos | 50 min | Entrena con Kuuuxy

    Ejercicios básicos para comenzar a hacer deporte, desde casa, con Kuuuxy.
    - Materiales: silla, esterilla y ropa deportiva
    - Intensidad: suave
    - Fecha: 02.02
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  • Ma. 9:00 Ejercicios básicos | 50 min | Entrena con Kuuuxy

    Clase de iniciación al training con la que comenzar a entrenar con ejercicios básicos.
    - Materiales: ropa cómoda y esterilla
    - Intensidad: suave
    - Fecha: 09.02
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  • Ju. 18:00 Tren superior | 50 min | Con Kuuuxy

    Trabajo de tren superior para fortalecer y tonificar mediante diferentes ejercicios por grupos musculares.
    - Materiales: peso y esterilla
    - Intensidad: media
    - Fecha: 11.02
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    Aviso legal:
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  • Vi. 9:00 Full Body HIIT | 30 min | Con Kuuuxy

    Entrenamiento de alto rendimiento para aumentar el consumo calórico y quemar grasas.
    - Materiales: esterilla y ropa cómoda
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 12.02
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  • Ma. 9:00 Entrenamiento de iniciación | 50 min | Con Kuuuxy

    Ejercicios básicos para comenzar a progresar en el deporte con Kuuuxy.
    - Materiales: pica o palo de escoba y mochila con peso
    - Intensidad: media
    - Fecha: 16.02
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  • Ma. 18:00 Piernas y glúteos | 50 min | Entrena con Kuuuxy

    Entrenamiento específico para tonificar piernas y glúteos con mancuernas.
    - Materiales: mancuernas o material de peso
    - Intensidad: media
    - Fecha: 16.02
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    Aviso legal:
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  • Ju.18:00 Tren Superior | 50 min | Con Kuuuxy

    Coge tus mancuernas y entrena tu tren superior con Kuuuxy. Acabaremos con ejercicios de CORE.
    - Materiales: mancuernas
    - Intensidad: media
    - Fecha: 18.02
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    Aviso legal:
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  • Vi. 9:00 Full Body HIIT | 30 min | Con Kuuuxy

    Quema calorías y pierde grasa en 30 minutos con Kuuuxy.
    - Materiales: esterilla
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 19.02
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    Aviso legal:
    En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno ...

  • Ma. 9:00 Training: Iniciación al deporte | 50 min | Con Kuuuxy

    Comienza a hacer deporte con ejercicios básicos con la ayuda de una silla y una pica.
    - Materiales: palo de escoba, silla y esterilla
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 23.02
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  • Ma. 18:00 Training: Piernas y glúteos | 50 min | Con Kuuuxy

    Entrenamiento específico para el tren inferior, en el que usaremos bandas elásticas para fortalecer los músculos.
    - Materiales: banda de resistencia, cajón o taburete
    - Intensidad: media
    - Fecha: 23.02
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    Aviso legal:
    En caso de sufrir p...

  • Ju. 18:00 Tren superior y CORE | 50 min | Con Kuuuxy

    Diferentes ejercicios con bandas de resistencia que nos ayudan a fortalecer nuestro tren superior. Acabaremos con trabajo de CORE.
    - Materiales: esterilla y aro de pilates
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 25.02
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    Aviso legal:
    En caso de sufr...

  • Vi. 9:00 Full Body HIIT | 30 min | Con Kuuuxy

    Intervalos de alta intensidad para quemar calorías y trabajar todos los músculos de nuestro cuerpo.
    - Materiales: esterilla, toalla y agua
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 26.02
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  • Ma. 9:00 Training: tonificación | 50 min | Con Kuuuxy

    Entrenamiento de tonificación general con ejercicios básicos utilizando mancuernas o peso.
    - Materiales: mancuernas o peso
    - Intensidad: media
    - Fecha: 02.03
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    *Este entrenamiento fue grabado un día antes debido a motivos personales de ...

  • Ma. 18:00 Training: brazos y core | 50 min | Con Kuuuxy

    Entrenamiento de fuerza con nuestros brazos y ejercicios específicos de CORE para finalizar.
    - Materiales: banda elásticas
    - Intensidad: media
    - Fecha: 02.03
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    *Esta clase fue grabada un día antes por motivos personales de nuestro super...

  • Ju. 18:00 Training: glúteo | 50 min | Con Kuuuxy

    Trabaja tu glúteo con diferentes ejercicios que te ayudarán a tonificar y fortalecer la zona.
    - Materiales: banda elástica o de resistencia
    - Intensidad: media
    - Fecha: 04.03
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  • Vi. 9:00 HIIT Total | 30 min | Con Kuuuxy

    Ejercicios interválicos de alta intensidad para aumentar el consumo calórico y perder grasa desde casa.
    - Materiales: esterilla, toalla y agua
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 05.03
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  • Ma. 9:00 Training: fuerza y tonificación | 50 min | Con Kuuuxy

    Entrenamiento de fuerza y tonificación con mancuernas para trabajar todo el cuerpo.
    - Materiales: mancuernas o peso
    - Intensidad: media
    - Fecha: 09.03
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  • Ma. 18:00 Training: piernas y glúteos | 50 min | Con Kuuuxy

    Entrenamiento específico para trabajar nuestro tren inferior con un disco y banda de resistencia.
    - Materiales: banda elásticas y disco
    - Intensidad: media
    - Fecha: 09.03
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  • Ju. 18:00 Training: tren superior | 50 min | Con Kuuuxy

    Diferentes ejercicios para trabajar nuestro tren superior con peso y resistencia.
    - Materiales: banda elástica o de resistencia
    - Intensidad: media
    - Fecha: 11.03
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  • Vi. 9:00 HIIT Training | 30 min | Con Kuuuxy

    Ejercicios interválicos de alta intensidad para aumentar el consumo calórico y perder grasa desde casa.
    - Materiales: esterilla, toalla y agua
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 12.03
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  • Ma. 9:00 Iniciación: Training - FULL BODY | 50 min | Con Kuuuxy

    Entrenamiento completo con nuestro propio peso, que complementaremos con trabajo específico de CORE.
    - Materiales: esterilla
    - Intensidad: suave
    - Fecha: 16.03
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  • Ma. 18:00 Piernas y glúteos | 50 min | Con Kuuuxy

    Entrenamiento enfocado al trabajo de piernas y glúteos con mancuernas. Entra y tonifica tu cuerpo.
    - Materiales: mancuernas o material de peso
    - Intensidad: media
    - Fecha: 16.03
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  • Vi. 9:00 HIIT: Full Body | 30 min | Con Kuuuxy

    Trabaja todo tu cuerpo con ejercicios de alta intensidad que te ayudarán a quemar calorías y perder peso.
    - Materiales: esterilla, toalla y agua
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 19.03
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