Trabaja tu elongación y movilidad de todos los planos de la columna para mejorar la flexibilidad y la salud de la columna vertebral de la mano de Laura Lakshmi.
- Materiales: Esterilla, cinta y dos bloques de Yoga
- Nivel: Todos los niveles
- Fecha: 16.03
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Clase de iniciación al Yoga en la que exploraremos todas las modalidades del famoso saludo al sol de la mano de Laura Lakshmi
- Materiales: Esterilla, cinta y 2 bloques
- Nivel: Iniciación
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En caso de sufrir problemas de salu...
Comienza el miércoles con esta práctica de Yoga Fit donde trabajaremos la zona del CORE a través de diferentes posturas.
- Materiales: Esterilla, cinta y dos bloques de Yoga
- Nivel: Todos los niveles
- Fecha: 23.03
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Aviso legal:
En caso d...
Comienza la semana con esta sesión de Yoga restaurativo con el objetivo de liberar y estabilizar la cintura escapular y deshacer las contracturas.
- Materiales: Esterilla, cinta, 2 bloques y bolster o 2 cojines grandes
- Nivel: Iniciación
- Fecha: 28.03
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