Sesión matutina de yoga, enfocada en los isquiotibiales y cadera posterior.
- Materiales: esterilla, dos bloques, dos cojines, cinta y manta
- Intensidad: media
- Fecha: 05.05
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Práctica de yoga vinyasa suave para profundizar y aprender a observar nuestra respiración.
- Materiales: esterilla, dos bloques, dos cojines, cinta y manta
- Intensidad: media
- Fecha: 10.05
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En caso de sufrir problemas de sal...
Trabajo matutino para despertar la cintura escapular y darle movilidad a tus caderas con yoga.
- Materiales: esterilla, dos bloques y cinturón
- Intensidad: media
- Fecha: 12.05
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Sesión de Yoga Vinyasa Flow para fluir sincronizando la respiración y el movimiento.
- Materiales: Esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 17.05
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