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    Clase enfocada en el trabajo global de fuerza, manteniendo la resistencia y controlando la técnica de los movimientos.
    - Materiales: banda elástica
    - Intensidad: media
    - Fecha: 01.12
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  • Lu. 14:00 Virayoga genérico | 60 min | Yoga con Arjuna

    Empieza la semana con un trabajo genércio de todo el cuerpo en la sesión de Virayoga con Arjuna.
    - Materiales: Ropa cómoda, esterilla yoga, bloque y cinta
    - Intensidad: media
    - Fecha: 30.11
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  • Ma. 14:00 TABATA 30' | 30 min | Entrena con Franco Valicenti

    Trabaja todo el cuerpo con ejercicios de alta intensidad en esta sesión de TABATA HIIT.
    - Materiales: ropa deportiva
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 01.12
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  • Lu. 19:00 Total Body | 50 min | Entrena con Jonathan Mengeli

    Sesión total body con Jonathan Mengeli para trabajar la fuerza, moviidad y resistencia con ejercicios funcionales.
    - Materiales: ropa cómoda y esterilla
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 23.11
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  • Ma. 10:00 Baile deportivo | 50 min | Muévete con Gemma Marín

    Sonríe y alegra tu cuerpo con movimientos cardiovasculares al ritmo de la mejor música del momento.
    - Materiales: toalla, zapatillas deportivas y agua
    - Intensidad: media
    - Fecha: 01.12
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  • Lu. 19:00 Yoga para glúteos | 60 min | Clase de yoga con Olga Brú

    Trabaja tus glúteos con una sesión de yoga de Olga Brú.
    - Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 30.11
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    Aviso legal:
    En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomi...

  • Ma. 8:00 Vinyasa Flow | 60 min | Yoga con Irene Alda

    Sesión de Vinyasa Flow centrada en nuestra movilidad y flexibilidad con Irene Alda.
    - Materiales: esterilla, dos bloques y cinta elástica.
    - Intensidad: media
    - Fecha: 01.12
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  • Ma. 9:00 Crosstraining Workout | 50 min | Entrena con Estefanía Gutiérrez

    Realiza movimientos funcionales en distintas intensidades en este entrenamiento completo.
    - Materiales: peso libre (mancuernas, mochila)
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 24.11
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  • Lu. 18:00 Nike Endurance Training | 30 min | Entrena con Mireia Borrás

    Nuestra Nike Trainer nos trae una clase con ejercicios interválicos de alta intensidad para mejorar nuestro cardio.
    - Materiales: ropa deportiva
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 30.11
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  • Ma. 20:00 Baile deportivo | 50 min | Ejercicio con Andrés Braganza

    Entrena bailando con la sesión más alegre del día en la que quemarás calorías con la mejor música.
    - Materiales: toalla, zapatillas deportivas y agua
    - Intensidad: media
    - Fecha: 24.11
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  • Ma. 18:00 Tren inferior | 50 min | Entrena con Kuuuxy

    Tonifica tu tren inferior, realizando ejercicios con banda elástica para fortalecer nuestras piernas.
    - Materiales: banda elástica, esterilla y toalla
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 01.12
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  • Lu. 20:00 Tabata HIIT 30' | 30 min | Ejercicio con Franco Valicenti

    Suda y quema calorías con el ejercicio más intenso de nuestra plataforma. ¡Solo 30 minutos!
    - Materiales: ropa deportiva
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 30.11
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  • Mi. 18:00 Nike Training Endurance | 30 min | Ejercicio con Mireia Borrás

    Nike Training Endurance con Mireia Borrás para trabajar todo nuestro cuerpo con ejercicios interválicos de alta intensidad.
    - Materiales: ropa deportiva
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 25.11
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  • Ma. 14:00 TABATA | 30 min | Entrena con Franco Valicenti

    Entrenamiento super intenso para quemar grasa en tan solo 30 minutos.
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    - Intensidad: alta
    - Fecha: 24.11
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    En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda r...

  • Mi. 19:00 Training físico | 50 min | Entrena con Jonathan Mengeli

    Entrena al límite con una sesión intensa para trabajar al máximo nuestro físico.
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    - Intensidad: alta
    - Fecha: 25.11
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  • Lu. 14:00 Clase de Virayoga | 60 min | Yoga con Arjuna

    Trabajo genérico de todo el cuerpo en una nueva sesión de virayoga con Arjuna.
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    - Fecha: 23.11
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  • Ma. 18:00 Tren Inferior | 50 min | Entrena con Kuuuxy

    Entrenamento intenso enfocado a trabajar la zona del glúteo con material pesado.
    - Materiales: material pesado y esterilla
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 24.11
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  • Ma. 10:00 Power Core Pilates | 50 min | Clase con Elisa Riveres

    Trabaja tu core con una nueva sesión de power pilates con Elisa Riveres.
    - Materiales: ropa cómoda y esterilla
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    - Fecha: 24.11
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  • Ma. 19:00 Virayoga en casa | 60 min | Yoga con Arjuna

    Clase de Virayoga enfocaa en trabajar la flexibilidad del cuerpo con ayuda de la respiración.
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    - Fecha: 24.11
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  • Ma. 8:00 Vinyasa Flow | 60 min | Yoga con Irene Alda

    Sesión de Yoga Vinyasa Flow centrada en invertidas con Irene Alda.
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    - Fecha: 24.11
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  • Ma. 10:00 Baile deportivo | 50 min | Baila con Gemma Marín

    Sonríe y baila con Gemma Marín en una nueva clase de baile deportivo con la que drenar endorfinas.
    - Materiales: toalla, zapatillas deportivas y agua
    - Intensidad: media
    - Fecha: 24.11
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  • Lu. 7:00 Yoga | 60 min | Yoga con Olga Brú

    Comienza la semana con una sesión de yoga para mejorar tu sistema nervioso.
    - Materiales: esterilla
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 23.11
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  • Lu. 9:00 Baile deportivo | 50 min | Muévete con Andrés Braganza

    Entrena y tonifica todos los músculos de tu cuerpo, con la sesión de baile deportivo de Andrés Braganza.
    - Materiales: toalla, zapatillas deportivas y agua
    - Intensidad: media
    - Fecha: 23.11
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  • Lu. 18:00 Nike Training Endurance | 30 min | Entrena con Mireia Borrás

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    - Intensidad: media
    - Fecha: 23.11
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