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    Libera endorfinas y desconecta con 50 minutos de baile deportivo con Gemma Marín.
    - Materiales: toalla, zapatillas deportivas y agua
    - Intensidad: media
    - Fecha: 15.12
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  • Ju. Yoga suave | 8:00 | Yoga con Irene Alda

    Sesión matutina de yoga suave con Irene Alda que nos ayudará a regenerar y recuperar.
    - Materiales: esterilla, dos bloques, dos mantas o cojines y cinta elástica
    - Intensidad: suave
    - Fecha: 17.12
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  • Ju. 14:00 Training tríceps y core | 50 min | Entrena con Mariatosh

    Entrena y fortalece tus tríceps y tu zona abdominal con los ejercicios de Mariatosh.
    - Materiales: mancuernas y esterilla
    - Intensidad: media
    - Fecha: 17.12
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  • Ju. 10:00 Baile deportivo | 50 min | Entrena con Andrés Braganza

    Realiza ejercicio aeróbico al ritmo de la música y estiliza tu figura con Andrés Braganza.
    - Materiales: toalla, zapatillas deportivas y agua
    - Intensidad: media
    - Fecha: 17.12
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  • Lu. 19:00 Fuerza y resistencia | 30 min | Entrena con Jonathan Mengeli

    Sesión de fuerza, resistencia y movilidad para entrenar con nuestro Nike Trainer.
    - Materiales: ropa cómoda y esterilla
    - Intensidad: media
    - Fecha: 14.12
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  • Ma. 18:00 Entrenamiento completo | 50 min | Training con Kuuuxy

    Entrenamiento enfocado a trabajar nuestras piernas, glúteos y abdominales desde casa.
    - Materiales: gluteband, esterilla, toalla y agua
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 15.12
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  • Ju. 19:00 Virayoga Hit | 60 min | Yoga con Arjuna

    Clase de Virayoga focalizada en la fuerza corporal a través de movimientos y posturas de yoga.
    - Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 17.12
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  • Lu. 7:00 Yoga | 60 min | Yoga con Olga Brú

    Clase de yoga para trabajar la movilidad de nuestro cuerpo con Olga Brú.
    - Materiales: esterilla, cojín y manta
    - Intensidad: media
    - Fecha: 14.12
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  • Ma. 9:00 Funcional Training | 50 min | Entrena con Kuuuxy

    Diferente ejercicios funcionales para trabajar todo el cuerpo y ganar fuerza.
    - Materiales: esterilla y algo de peso
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 15.12
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  • Vinyasa Flow | 60 min | Yoga con Irene Alda

    Sesión de vinyasa flow centrada en la apertura de caderas con Irene Alda.
    - Materiales: esterilla y dos bloques
    - Intensidad: media
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  • Sa. 11:00 Baile deportivo | 50 min | Pierde peso con Andrés Braganza

    Baila para liberar endorfinas, perder peso y mejorar tu cardio, a la vez que disfrutas del deporte.
    - Materiales: toalla, zapatillas deportivas y agua
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    - Fecha: 12.12
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  • Vi. 10:00 Pilates | 50 min | Pilates con Olga Brú

    Reta a tu cuerpo y completa la sesión de Pilates que nos presenta Olga Brú.
    - Materiales: esterilla y balón grande
    - Intensidad: media
    - Fecha: 11.12
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  • Ma. 10:00 Pilates suave | 50 min | Pilates con Elisa Riveres

    Sesión de pilates suave para trabajar y fortalecer nuestra espalda con Elisa Riveres.
    - Materiales: ropa deportiva y fitball
    - Intensidad: media
    - Fecha: 15.12
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  • Ju. 9:00 HIIT | 30 min | Ejercicio con Franco Valicenti

    Entrena tu cardio y quema grasa con la sesión de TABATA HIIT más intensa de la mano de Franco Valicenti.
    - Materiales: ropa deportiva
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 10.12
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  • Vi. 8:00 Virayoga suave | 60 min | Yoga con Arjuna

    Trabaja la meditación y el pranayama en esta sesión suave de Virayoga con Arjuna.
    - Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
    - Intensidad: media
    - Fecha: 11.12
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  • Sa. 10:00 Virayoga Class | 60 min | Yoga con Arjuna

    Une tu cuerpo con la respiración en esta clase de Virayoga genérico con Arjuna.
    - Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
    - Intensidad: media
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  • Vinyasa Flow | 60 min | Yoga con Irene Alda

    Sesión de Yoga Vinyasa Flow con Irene Alda, centrada en la flexibilidad de la columna.
    - Materiales: esterilla, dos bloques y cinta elástica
    - Intensidad: media
    - Fecha: 10.12
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  • Ju. 10:00 Baile deportivo | 50 min | Entrena con Andrés Braganza

    Baila y tonifica tus músculos, moviendo tu cuerpo al ritmo de la música con Andrés Braganza.
    - Materiales: toalla, zapatillas deportivas y agua
    - Intensidad: media
    - Fecha: 10.12
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  • Mi. 19:00 Training Nike | 50 min | Entrena con Jonathan Mengeli

    Prepárate para una clase total en la que entrenaremos el cuerpo y la mente.
    - Materiales: ropa cómoda y miniband
    - Intensidad: media
    - Fecha: 09.12
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  • Mi. 7:00 Yoga | 60 min | Yoga con Olga Brú

    Fortalece todo el cuerpo con la sesión matutina de Yoga con Olga Brú.
    - Materiales: esterilla, dos bloques y cinta elástica
    - Intensidad: media
    - Fecha: 09.12
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  • Vi. 13:30 YIIT: Yoga + HIIT | 50 min | Yoga con Irene Alda

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    - Materiales: esterilla y dos bloques
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 04.12
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  • Mi. 18:00 Power Pilates | 50 min | Pilates con Elisa Riveres

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    - Materiales: ropa cómoda y miniband
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  • Ju. 14:00 Sesión Total Body | 50 min | Ejercicio con Mariatosh

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    - Materiales: esterilla y banda elástica
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  • Mi. 19:00 Yoga Vinyasa | 60 min | Yoga con Olga Brú

    Yoga Vinwayasa para intensificar tu poder y vitalidad con movimientos fluidos.
    - Materiales: ropa cómoda y esterilla
    - Intensidad: alta
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