Mariatosh te trae una rutina killer abs para tonificar y fortalecer abdomen. Entrena desde casa con nuestro gym virtual.
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Mariatosh te trae una rutina para fortalecer glúteos y piernas. Practica ejercicio en casa y mantén la forma física.
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Entrena tus brazos desde casa con los ejercicios de bíceps, tríceps y hombros que nos trae Mariatosh. No necesitarás ningún accesorio, únicamente tu propio peso y ¡muchas ganas de entrenar!
Materiales: esterilla
Intensidad: media
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Moldea tus glúteos y piernas desde casa con el entrenamiento de alta intensidad que nos trae Mariatosh. Haremos 3 rondas de 6 ejercicios para fortalecer todo nuestro tren inferior.
Materiales: toalla y esterilla
Intensidad: alta
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Entrena tu tren inferior con los ejercicios específicos para glúteo y bíceps femoral que nos presenta Mariatosh. Con ellos, aumentarás la fuerza y resistencia en esas zonas.
Materiales: ropa deportiva, toalla y esterilla
Intensidad: alta
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Entrena tu tren superior con 8 ejercicios que fortalecerán tus brazos. Un entrenamiento específico impartido por nuestra entrenadora Mariatosh.
Materiales: ropa deportiva, esterilla y mancuernas
Intensidad: alta
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Prepárate para tonificar y ejercitar tus piernas y glúteos en la nueva sesión de training de Mariatosh. Trabajaremos de forma intensa todo nuestro tren inferior.
Si buscas tonificar y fortalez tus piernas y glúteos, ¡esta es tu clase! Trabajaremos de forma intensa todo nuestro tren inferior utilizando solo nuestro propio peso.
Materiales: ropa deportiva, esterilla y mancuernas
Intensidad: alta
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Entrena de forma intensa piernas y glúteos con poco material con Mariatosh. Ejercita todo tu tren inferior desde casa y mejora tu fuerza y estabilidad.
Materiales: ropa deportiva, esterilla y miniband.
Intensidad: alta
Fecha: 16.09
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Consigue unas piernas y glúteos de acero con el entrenamiento de alta intensidad de Mariatosh. Un entrenamiento específico en el utilizaremos bandas con resistencia.
Materiales: esterilla y miniband (silla para apoyo)
Intensidad: alta
Fecha: 23.09
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Entrena cada pare de tu cuerpo en el nuevo entreno con Mariatosh. Esta vez, nos ayudaremos de una fitball para desarrollar los movimientos con los que fortaleceremos toda nuestra musculatura.
Materiales: ropa deportiva, esterilla y fitball
Intensidad: media
Fecha: 24.09
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Entrena de forma intensa y eficaz todo tu tren inferior ejercitando tus piernas y glúteos. Trabaja sin necesidad de mucho material y fortalece tus piernas con Mariatosh.
Materiales: esterilla y miniband.
Intensidad: alta
Fecha: 19.09
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Tonifica tus piernas y glúteos con los ejercicios que nos marca Mariatosh en este entreno matutino para trabajar tu tren inferior.
Materiales: ropa deportiva, esterilla y pesas.
Intensidad: alta
Fecha: 26.09
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Entrena y fortalece tus músculos en esta clase con Mariatosh. Una sesión en la que ejercitaremos todo nuestro cuerpo con mancuernas y energía.
Materiales: ropa deportiva, esterilla y mancuernas
Intensidad: media
Fecha: 28.09
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Entrenamiento Fullbody con mancuernas en el que realizaremos, además, ejercicios de core con Mariatosh.
- Materiales: esterilla y mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 01.10
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Fortalece tu tren inferior con un entrenamiento, con mancuernas, enfocado a tonificar piernas y glúteos.
- Materiales: esterilla y mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 30.09
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Mariatosh nos trae ejercicios intensos de piernas y glúteo con mancuernas para ganar masa muscular.
- Materiales: esterilla y mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 03.10
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Entrenamiento con mancuernas en el que trabajaremos todo el cuerpo con 7 ejercicios multiarticulares.
- Materiales: esterilla y mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 05.10
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Entrenamiento enfocado al tren inferior para definir nuestros glúteos y piernas.
- Materiales: esterilla y minibands
- Intensidad: media
- Fecha: 07.10
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Entreno con 7 ejercicios multiarticulares para trabajar todo el cuerpo con ayuda de mancuernas.
- Materiales: esterilla y mancuernas
- Intensidad: alta
- Fecha: 08.10
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Fortalece tus piernas y glúteos con 7 ejercicios con mancuernas en esta clase de Mariatosh.
- Materiales: mini band, pesas y esterilla
- Intensidad: alta
- Fecha: 10.10
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Trabaja tu tren inferior, incidiendo en la zona del glúteo, con los ejercicios de Mariatosh.
- Materiales: esterilla, mancuernas y minibands
- Intensidad: media
- Fecha: 14.10
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Trabaja todo tu cuerpo con mancuernas y aumenta la intensidad de los ejercicios para quemar calorías extras.
- Materiales: esterilla y mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 15.10
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Piernas y glúteos de acero en el nuevo entrenamiento de tren inferior que nos prepara Mariatosh.
- Materiales: esterilla, mancuernas y miniband
- Intensidad: media
- Fecha: 17.10
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