Mariatosh

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María Tosh es Personal Trainer certificada. Creadora del libro Método Tosh, enfocado a cómo conseguir unos abdominales perfectos. Especializada en entrenamiento de fuerza y musculación de alto rendimiento. ¡No te pierdas sus clases!

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Mariatosh
  • Fortalece tu core | Ejercita tu abdomen

    Mariatosh te trae una rutina killer abs para tonificar y fortalecer abdomen. Entrena desde casa con nuestro gym virtual.

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  • Fortalece glúteos y piernas | 50 min. | Mariatosh

    Mariatosh te trae una rutina para fortalecer glúteos y piernas. Practica ejercicio en casa y mantén la forma física.

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  • Entrenamiento para tus brazos | 50 min | Entrena en casa con Mariatosh

    Entrena tus brazos desde casa con los ejercicios de bíceps, tríceps y hombros que nos trae Mariatosh. No necesitarás ningún accesorio, únicamente tu propio peso y ¡muchas ganas de entrenar!

    Materiales: esterilla

    Intensidad: media

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  • Entrenamiento de glúteos y piernas | 50 min | Training con Mariatosh

    Moldea tus glúteos y piernas desde casa con el entrenamiento de alta intensidad que nos trae Mariatosh. Haremos 3 rondas de 6 ejercicios para fortalecer todo nuestro tren inferior.

    Materiales: toalla y esterilla

    Intensidad: alta

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  • Glúteos y Piernas de 10 | Con Maria Tosh

    Entrena tu tren inferior con los ejercicios específicos para glúteo y bíceps femoral que nos presenta Mariatosh. Con ellos, aumentarás la fuerza y resistencia en esas zonas.

    Materiales: ropa deportiva, toalla y esterilla

    Intensidad: alta

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  • Training tren superior | 50 min | Entrena con Mariatosh

    Entrena tu tren superior con 8 ejercicios que fortalecerán tus brazos. Un entrenamiento específico impartido por nuestra entrenadora Mariatosh.

    Materiales: ropa deportiva, esterilla y mancuernas

    Intensidad: alta

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  • Training Tren Inferior | 50 min | Entrena con Mariatosh

    Prepárate para tonificar y ejercitar tus piernas y glúteos en la nueva sesión de training de Mariatosh. Trabajaremos de forma intensa todo nuestro tren inferior.

  • Training Glúteos y piernas | 50 min | Entrena con Mariatosh

    Si buscas tonificar y fortalez tus piernas y glúteos, ¡esta es tu clase! Trabajaremos de forma intensa todo nuestro tren inferior utilizando solo nuestro propio peso.

    Materiales: ropa deportiva, esterilla y mancuernas

    Intensidad: alta

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  • Training Tren Inferior | 50 min | Entrena con Mariatosh

    Entrena de forma intensa piernas y glúteos con poco material con Mariatosh. Ejercita todo tu tren inferior desde casa y mejora tu fuerza y estabilidad.

    Materiales: ropa deportiva, esterilla y miniband.

    Intensidad: alta

    Fecha: 16.09

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  • Training piernas y glúteo | 50 min | Ejercicio con Mariatosh

    Consigue unas piernas y glúteos de acero con el entrenamiento de alta intensidad de Mariatosh. Un entrenamiento específico en el utilizaremos bandas con resistencia.

    Materiales: esterilla y miniband (silla para apoyo)

    Intensidad: alta

    Fecha: 23.09

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  • Fullbody Training con Fitball | 50 min | Entrena con Mariatosh

    Entrena cada pare de tu cuerpo en el nuevo entreno con Mariatosh. Esta vez, nos ayudaremos de una fitball para desarrollar los movimientos con los que fortaleceremos toda nuestra musculatura.

    Materiales: ropa deportiva, esterilla y fitball

    Intensidad: media

    Fecha: 24.09

    ✓Equípate en Sprinter:...

  • Training Glúteos y piernas | 50 min | Entrena con Mariatosh

    Entrena de forma intensa y eficaz todo tu tren inferior ejercitando tus piernas y glúteos. Trabaja sin necesidad de mucho material y fortalece tus piernas con Mariatosh.

    Materiales: esterilla y miniband.

    Intensidad: alta

    Fecha: 19.09

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  • Entrenamiento Tren Inferior | 50 min | Entrena con Mariatosh

    Tonifica tus piernas y glúteos con los ejercicios que nos marca Mariatosh en este entreno matutino para trabajar tu tren inferior.

    Materiales: ropa deportiva, esterilla y pesas.

    Intensidad: alta

    Fecha: 26.09

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  • Lu. 19:00 Training | 50 min | Entrena con Mariatosh

    Entrena y fortalece tus músculos en esta clase con Mariatosh. Una sesión en la que ejercitaremos todo nuestro cuerpo con mancuernas y energía.

    Materiales: ropa deportiva, esterilla y mancuernas

    Intensidad: media

    Fecha: 28.09

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  • Fullbody Training | 50 min | Entrena con Mariatosh

    Entrenamiento Fullbody con mancuernas en el que realizaremos, además, ejercicios de core con Mariatosh.
    - Materiales: esterilla y mancuernas
    - Intensidad: media
    - Fecha: 01.10
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  • Training Tren Inferior | 50 min | Entrena en casa con Mariatosh

    Fortalece tu tren inferior con un entrenamiento, con mancuernas, enfocado a tonificar piernas y glúteos.
    - Materiales: esterilla y mancuernas
    - Intensidad: media
    - Fecha: 30.09
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  • Training piernas y glúteos | 50 min | Entrena con Mariatosh

    Mariatosh nos trae ejercicios intensos de piernas y glúteo con mancuernas para ganar masa muscular.
    - Materiales: esterilla y mancuernas
    - Intensidad: media
    - Fecha: 03.10
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  • Fullbody Training | 50 min | Entrena con Mariatosh

    Entrenamiento con mancuernas en el que trabajaremos todo el cuerpo con 7 ejercicios multiarticulares.
    - Materiales: esterilla y mancuernas
    - Intensidad: media
    - Fecha: 05.10
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  • Training Tren Inferior | 50 min | Entrena con Mariatosh

    Entrenamiento enfocado al tren inferior para definir nuestros glúteos y piernas.
    - Materiales: esterilla y minibands
    - Intensidad: media
    - Fecha: 07.10
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  • Training Fullbody | 50 min | Entrena con Mariatosh

    Entreno con 7 ejercicios multiarticulares para trabajar todo el cuerpo con ayuda de mancuernas.
    - Materiales: esterilla y mancuernas
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 08.10
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  • Entreno Fullbody | 50 min | Entrena con Mariatosh

    Fortalece tus piernas y glúteos con 7 ejercicios con mancuernas en esta clase de Mariatosh.
    - Materiales: mini band, pesas y esterilla
    - Intensidad: alta
    - Fecha: 10.10
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  • Entrenamiento de glúteo | 50 min | Entrena con Mariatosh

    Trabaja tu tren inferior, incidiendo en la zona del glúteo, con los ejercicios de Mariatosh.
    - Materiales: esterilla, mancuernas y minibands
    - Intensidad: media
    - Fecha: 14.10
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  • Training Fullbody | 50 min | Ejercicio con Mariatosh

    Trabaja todo tu cuerpo con mancuernas y aumenta la intensidad de los ejercicios para quemar calorías extras.
    - Materiales: esterilla y mancuernas
    - Intensidad: media
    - Fecha: 15.10
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  • Training piernas y glúteos | 50 min | Entrena con Mariatosh

    Piernas y glúteos de acero en el nuevo entrenamiento de tren inferior que nos prepara Mariatosh.
    - Materiales: esterilla, mancuernas y miniband
    - Intensidad: media
    - Fecha: 17.10
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