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Fortalece tu core | Ejercita tu abdomen

Mariatosh • 33m

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  • Fortalece glúteos y piernas | 50 min....

    Mariatosh te trae una rutina para fortalecer glúteos y piernas. Practica ejercicio en casa y mantén la forma física.

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    Entrena tus brazos desde casa con los ejercicios de bíceps, tríceps y hombros que nos trae Mariatosh. No necesitarás ningún accesorio, únicamente tu propio peso y ¡muchas ganas de entrenar!

    Materiales: esterilla

    Intensidad: media

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  • Entrenamiento de glúteos y piernas | ...

    Moldea tus glúteos y piernas desde casa con el entrenamiento de alta intensidad que nos trae Mariatosh. Haremos 3 rondas de 6 ejercicios para fortalecer todo nuestro tren inferior.

    Materiales: toalla y esterilla

    Intensidad: alta

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