Mariatosh nos trae ejercicios intensos de piernas y glúteo con mancuernas para ganar masa muscular.
- Materiales: esterilla y mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 03.10
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Entrenamiento con mancuernas en el que trabajaremos todo el cuerpo con 7 ejercicios multiarticulares.
- Materiales: esterilla y mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 05.10
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afeccion...
Entrenamiento enfocado al tren inferior para definir nuestros glúteos y piernas.
- Materiales: esterilla y minibands
- Intensidad: media
- Fecha: 07.10
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Aviso legal:
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Entreno con 7 ejercicios multiarticulares para trabajar todo el cuerpo con ayuda de mancuernas.
- Materiales: esterilla y mancuernas
- Intensidad: alta
- Fecha: 08.10
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físi...
