PLAN DE ENTRENAMIENTO ABDOMINAL
Comienza tu plan de core con ejercicios para los abdominales en esta sesión de 15 min con Mariatosh.
- Materiales: esterilla
✓ Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com/tienda-fitness
Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Circuito de 8 ejercicios para trabajar piernas y glúteos, consiguiendo fortalecer la zona en nuestro plan de tonificación.
- Materiales: esterilla y miniband
- Intensidad: media
- Fecha: 23.01
✓ Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com/tienda-fitness
Aviso legal:
En caso de sufrir problemas ...
Entrenamiento específico de tren inferior, destacando la cara interna de las piernas.
- Materiales: esterilla, calcetines deslizantes, slides o trapos y miniband.
- Intensidad: media
- Clase grabada el 27.01
✓ Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com/tienda-fitness
*Este verano podrás seguir...
Trabaja todo el cuerpo con ejercicios con y sin material desde casa.
- Materiales: esterilla y banda elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 25.02
✓ Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com/tienda-fitness
Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no ...
2 Comments