Entrenamiento intenso para ponernos en forma con la ayuda de mancuernas.
- Materiales: esterilla y mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 09.11
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Entrenamiento de espalda y hombros con bandas de resistencia para fortalecer tu musculatura.
- Materiales: esterilla y bandas de resistencia
- Intensidad: media
- Fecha: 10.11
✓ Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com/tienda-fitness
Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecci...
Trabaja el tren inferior con la ayuda de mancuernas.
- Materiales: esterilla y mancuernas Bodytone
- Intensidad: media
- Fecha: 13.11
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomien...
Entrenamiento completo de piernas y glúteos con miniband.
- Materiales: esterilla y miniband
- Intensidad: media
- Fecha: 16.11
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda rea...
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