Consigue unas piernas y glúteos de acero con el entrenamiento de alta intensidad de Mariatosh. Un entrenamiento específico en el utilizaremos bandas con resistencia.
Materiales: esterilla y miniband (silla para apoyo)
Intensidad: alta
Fecha: 23.09
✓Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com/tienda-fitness
Entrena cada pare de tu cuerpo en el nuevo entreno con Mariatosh. Esta vez, nos ayudaremos de una fitball para desarrollar los movimientos con los que fortaleceremos toda nuestra musculatura.
Materiales: ropa deportiva, esterilla y fitball
Intensidad: media
Fecha: 24.09
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Entrena de forma intensa y eficaz todo tu tren inferior ejercitando tus piernas y glúteos. Trabaja sin necesidad de mucho material y fortalece tus piernas con Mariatosh.
Materiales: esterilla y miniband.
Intensidad: alta
Fecha: 19.09
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Tonifica tus piernas y glúteos con los ejercicios que nos marca Mariatosh en este entreno matutino para trabajar tu tren inferior.
Materiales: ropa deportiva, esterilla y pesas.
Intensidad: alta
Fecha: 26.09
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