Tonifica tus glúteos con este trabajo con mancuernas que nos prepara Mariatosh.
- Materiales: ropa deportiva
- Intensidad: alta
- Fecha: 18.12
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Entrenamiento para glúteo, focalizando la zona de la cadera y todo el tren inferior.
- Materiales: ropa cómoda y miniband
- Intensidad: media
- Fecha: 23.12
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Entrena todo tu cuerpo y prepárate para quemar calorías antes de Navidad con Mariatosh.
- Materiales: ropa deportiva y esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 24.12
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Entrena estas navidades con un circuito de 8 ejercicios para fortalecer piernas y glúteos.
- Materiales: pesas y esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 26.12
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