Si buscas tonificar y fortalez tus piernas y glúteos, ¡esta es tu clase! Trabajaremos de forma intensa todo nuestro tren inferior utilizando solo nuestro propio peso.
Materiales: ropa deportiva, esterilla y mancuernas
Intensidad: alta
✓Equípate en Sprinter:www.sprintersports.com/tienda-fitness
Entrena de forma intensa piernas y glúteos con poco material con Mariatosh. Ejercita todo tu tren inferior desde casa y mejora tu fuerza y estabilidad.
Materiales: ropa deportiva, esterilla y miniband.
Intensidad: alta
Fecha: 16.09
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Consigue unas piernas y glúteos de acero con el entrenamiento de alta intensidad de Mariatosh. Un entrenamiento específico en el utilizaremos bandas con resistencia.
Materiales: esterilla y miniband (silla para apoyo)
Intensidad: alta
Fecha: 23.09
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Entrena cada pare de tu cuerpo en el nuevo entreno con Mariatosh. Esta vez, nos ayudaremos de una fitball para desarrollar los movimientos con los que fortaleceremos toda nuestra musculatura.
Materiales: ropa deportiva, esterilla y fitball
Intensidad: media
Fecha: 24.09
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