Entrenamiento específico de bíceps y tríceps con mancuernas y banda de resistencia.
- Materiales: esterilla, banda de resistencia y mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 18.03
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Tonifica tu tren inferior con estos ejercicios específicos en los que usaremos mancuernas para una intensidad mayor.
- Materiales: esterilla y mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 20.03
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En caso de sufrir problemas de ...
Trabaja todo tu cuerpo con ejercicios de alta intensidad que te ayudarán a quemar calorías y perder peso.
- Materiales: ropa deportiva
- Intensidad: media
- Fecha: 24.03
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Entrena todo tu cuerpo con el fin de fortalecerlo y tonificarlo con la ayuda de mancuernas.
- Materiales: esterilla y mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 25.03
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