Fortalece tu tren inferior, incidiendo en la zona del glúteo, en este entrenamiento intenso con Mariatosh.
- Materiales: banda elástica y esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 21.10
✓ Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com/tienda-fitness
Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Trabaja tu abdomen y tu glúteo con la ayuda de una fitball con Mariatosh.
- Materiales: fitball y esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 22.10
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se...
Entrenamiento enfocado en el tren superior para conseguir unos brazos y unos abdominales fuertes.
- Materiales: mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 26.10
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Entrenamiento completo para trabajar y fortalecer diferentes grupos musculares con la ayuda de pesas.
- Materiales: pesas y esterilla
- Intensidad: alta
- Fecha: 29.10
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