Live stream preview

Watch this video and more on Sprinter PASS

Watch this video and more on Sprinter PASS

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Meditación: Acunando el corazón | 10 min

Meditación • 10m

Up Next in Meditación

  • Meditación: Sonrisa Interior | 10 min

    ¿Cómo sería aplicar una sonrisa afectuosa y amable a diferentes partes del cuerpo? En esta meditación guiada se ofrecen unas pautas sencillas para que puedas llevar la calidez de una sonrisa verdadera a tu corazón.

  • Meditación: Silencio | 10 min

    Esta es una meditación que te resultará de ayuda si estás necesitando meditar a tu aire. Sin pautas ni guías, pero con la sensación de que hay alguien acompañándote. Esta meditación ofrece una breve pauta y un poema muy bonito a mitad de la práctica, para poder seguir en meditación mientras las p...

  • Meditación: Ser Testigos

    Práctica larga de 20 minutos que explora la mirada del observador o del testigo, como una opción para relacionarnos con más libertad y menos identificación con aquello que nos va sucediendo durante la meditación (y la vida).