Meditación: Escaneo corporal compasivo | 20 min
Meditación • 20m
Una de las propuestas más conocidas de Mindfulnes es el Escaneo Corporal. En esta ocasión se añade una guía especialmente compasiva y benevolente, para que puedas encontrarte de más cerca con lo que ocurre en tu cuerpo momento a momento.
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