Sesión de Balance que mezcla 3 disciplinas como son el Yoga, Pilates y Taichi. Una clase que acompañaremos con música que nos hará despertar todos nuestros sentidos.
Materiales: esterilla
Intensidad: media
Fecha: 21.09
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Nueva sesion de yoga con Olga Bru, en la que mezclaremos varios tipos de esta disciplina. Una clase con ejercicios enfocados a la apertura de caderas para todo el mundo.
Materiales: esterilla de yoga
Intensidad: media
Fecha: 23.09
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Olga Bru nos presenta una nueva sesión de Pilates que nos ayudará a fortalecer nuestro suelo pélvico a través de ejercicios técnicos y de fuerza con la ayuda de una pelota pequeña.
Materiales: ropa cómoda y pelota pequeña
Intensidad: media
Fecha: 25.09
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Olga Bru nos trae una nueva clase en la que experimentaremos el Hatha Yoga. Un tipo de yoga que se centra en las Asanas para mejorar nuestras posturas corporales.
Materiales: esterilla
Intensidad: media
Fecha: 26.09
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