Clase de Yoga Vinyasha para dejar fluir, de forma intensa y dinámica, todo tu cuerpo.
- Materiales: esterilla, dos bloques, cojín y manta
- Intensidad: media
- Esta clase fue grabada el 05.05
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Clase de pilates intensa para trabajar la fluidez en las transiciones de un ejercicio a otro.
- Materiales: esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 07.05
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Clase de yoga para alinear y liberar la zona de caderas desde casa con Olga Brú.
- Materiales: esterilla, dos bloques, cojín y manta
- Intensidad: media
- Clase grabada el 10.05
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Sesión de Hatha Yoga para fortalecer todo tu cuerpo, centrándonos en nuestro core.
- Materiales: esterilla y fitball
- Intensidad: alta
- Fecha: 12.05
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