Trabaja la zona del core en esta clase de pilates impartida por Olga Bru. Estos ejercicios te ayudarán a corregir la postura, proporcionando equilibrio a la parte central de nuestro cuerpo.

Materiales: esterilla y aro

Intensidad: media

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Trabaja tu cuerpo en esta clase de pilates impartida por Olga Bru. Con ejercicios para todo el mundo, conseguiremos incrementar nuestro rendimiento físico personal.

Materiales: esterilla y aro

Intensidad: media

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Trabaja tu cuerpo en esta clase de pilates impartida por Olga Bru. Con ejercicios para todo el mundo, conseguiremos incrementar nuestro rendimiento físico personal.

Materiales: esterilla y mini pelota.

Intensidad: media

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Trabaja tu cuerpo en esta clase de pilates impartida por Olga Bru. Con ejercicios para todo el mundo, conseguiremos incrementar nuestro rendimiento físico personal.

Materiales: esterilla y mini pelota.

Intensidad: media

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Con Pilates, mejorarás tu postura y fortalecerás tu musculatura desde dentro. Esta disciplina ayuda a trabajar el Core, haciendo aumentar tu coordinación, flexibilidad y fuerza. ¡Vamos allá!

Materiales: esterilla

Intensidad: media

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Elisa Riveres trae para ti el descubrimiento del "powerhouse" a través de una sesión de Pilates con el foco puesto en un trabajo de fuerza global.

Materiales: esterilla

Intensidad: iniciación

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Nuestra entrenadora Elisa nos trae una nueva clase de Pilates en la que trabajaremos nuestro tren superior y zona abdominal con poco material.

Materiales: ropa cómoda, esterilla y mancuernas de 0,5 kg

Intensidad: media

Fecha: 15.09

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Entra a la clase de Pilates de Elsa Riveres y entrena la fuerza de core consciente en nuestra sesión de 50 minutos. Práctica esta disciplina desde casa.

Materiales: ropa cómoda y esterilla.

Intensidad: media

Fecha: 16.09

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En esta nueva sesión de Pilates, Olga Bru sube la intensidad de la clase para trabajar nuestro core, mejorando nuestro equilibrio, estabilidad y coordinación.

Materiales: ropa cómoda y esterilla

Intensidad: alta

Fecha: 18.09

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Sesión de Pilates enfocada al trabajo de estabilidad y flexibilidad, así como a la fuerza de la musculatura. Entra a la clase de Elsa Riveres desde tu casa.

Materiales: ropa cómoda, esterilla y fitball

Intensidad: media

Fecha: 17.09

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Olga Bru nos trae una nueva clase de pilates en la que trabajaremos la fuerza de nuestros brazos con la ayuda de mancuernas. Sigue todas sus clases en Sprinter Pass.

Materiales: esterilla y mancuernas

Intensidad: media

Fecha: 21.09

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Prepara tu esterilla y tu cuerpo para entrenar desde casa con la nueva clase de Pilates de Elisa Riveres en la que trabajaremos todo nuestro tren inferior.

Materiales: ropa cómoda y esterilla

Intensidad: media

Fecha: 22.09

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Elisa Riveres nos presenta una clase de pilates enfocada en la espalda. Trabajaremos la flexibilidad y tonificaremos esta parte tan importante del cuerpo, de forma saludable.

Materiales: ropa cómoda, esterilla y fitball

Intensidad: media

Fecha: 23.09

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Olga Bru nos presenta una nueva sesión de Pilates que nos ayudará a fortalecer nuestro suelo pélvico a través de ejercicios técnicos y de fuerza con la ayuda de una pelota pequeña.

Materiales: ropa cómoda y pelota pequeña

Intensidad: media

Fecha: 25.09

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Nueva sesión de Pilates desde casa con Elisa Riveres en la que fortaleceremos nuestra musculatura prestando atención a nuestro centro. Descubre esta disciplina en Sprinter Pass.
Materiales: ropa cómoda y esterilla
Intensidad: media
Fecha: 25.02
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Entrena todo el cuerpo con una de las disciplinas más completas. Trabaja tu fuerza y estabilidad en esta sesión de pilates con Elisa Riveres. ¡Vamos!

Materiales: ropa cómoda, esterilla y fitball

Intensidad: media

Fecha: 28.09

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Sesión de Pilates con Elisa Riveres enfocada en la fuerza de nuestro tren inferior y de nuestro centro. Trabajaremos y fortaleceremos nuestras piernas, glúteos y abdómen con poco material.

Materiales: ropa cómoda, esterilla y fitball

Intensidad: media

Fecha: 29.09

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Trabaja con poco peso y ejercita tu tren superior y zona central en la nueva sesión de Pilates con Elisa Riveres.
- Materiales: esterilla y algo de peso
- Intensidad: media
- Fecha: 30.09
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Una clase de pilates, con Elisa Riveres, en la que nos focalizaremos en la fuerza de la zona abdominal.
- Materiales: esterilla y cojín
- Intensidad: baja
- Fecha: 01.10
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Nueva sesión de Pilates con Elisa Riveres, en la que fortaleceremos nuestros brazos con ayuda de un aro.
- Materiales: ropa cómoda, aro y esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 02.10
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o ...

Trabaja todo el cuerpo en esta sesión de Power Pilates con Elisa Riveres. Estirarás y fortalecerás todos tus músculos.
- Materiales: ropa cómoda, esterilla y fitball
- Intensidad: media
- Fecha: 05.10
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Aviso legal:
En caso de sufrir pro...

Ejercita tu movilidad articular y realiza trabajos de fuerza consciente en esta sesión de Pilates.
- Materiales: ropa cómoda, esterilla y palo de escoba
- Intensidad: media
- Fecha: 06.10
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de sal...

Ejercita y fortalece tu tren superior en esta clase de pilates con Elisa Riveres.
- Materiales: esterilla y banda elástica (larga)
- Intensidad: media
- Fecha: 07.10
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físic...

Sesión de Pilates para trabajar la estabilidad y fortalecer glúteos, piernas y abdominales.
- Materiales: esterilla y fitball
- Intensidad: media
- Fecha: 08.10
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas pr...