Nueva práctica de Pilates prenatal dirigida a trabajar la fuerza, la propiocepción y la estabilidad, aspectos claves durante el embarazo.
- Materiales: Mini ball
- Nivel: Todos los niveles
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Sesión de pilates prenatal donde nos relajaremos y fortaleceremos nuestro cuerpo con ayuda de un rodillo de espuma con Elisa Riveres
- Materiales: Foam Roller
- Nivel: Todos los niveles
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En caso de sufrir problemas de sal...
Nueva práctica de Pilates prenatal dirigida a trabajar la fuerza consciente de forma global de la mano de Elisa Riveres
- Materiales: Mancuernas y silla
- Nivel: Todos los niveles
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Sesión de pilates matutina donde trabajaremos la fuerza y la flexibilidad consciente enfocada a nuestra salud femenina y a nuestro momento de gestación.
- Materiales: Sin Material
- Nivel: Todos los niveles
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